Einsteigerkurs- Bouldertechniken ab Oktober 2023

 

„Das ABC des Boulderns"

6 Einheiten à 1,5 Std.

 

Start: Dienstags 17.10.2023 19:00-20:30 Uhr 

Start: Mittwochs 18.10.2023 19:00-20:30 Uhr 

 

 

Was werden wir im Kurs machen?

Wir werden die Grundtechniken der Bewegungen beim Bouldern erlernen, vertiefen und mehrmals zusammen üben. In jeder Trainingseinheit werden wir uns kurz zusammen aufwärmen, die Techniken der vorherigen Woche wiederholen, uns dann mit neuen Themen auseinandersetzen und diese in der Praxis üben.

Themen:

- Sicherheit und Verhalten

- Fußtechnik

- Kraftsparendes Bouldern am langen Arm und durch Körperpositionierung

- Fallschule (Sturztechnik)

- Nachgeben und Entkoppeln

- Boulder lesen und verstehen, Griffe richtig belasten

- Techniken im Überhang

6 Einheiten x 1,5 Std.

Der Preis für die sechs Trainingseinheiten (1x pro Woche für 1,5 Std.) beträgt 255€.(Boulderausrüstung (Chalk, Schuhe) werden von uns gestellt und sind im Preis des Trainings inbegriffen.)

 

Keine Vorerfahrung nötig! Die einzige Voraussetzung ist Lust auf Bouldern und die Motivation sich weiterzuentwickeln.

Wir werden so viel wie möglich auf individuelle Vorkenntnisse, Fähigkeiten und Ziele eingehen. Daher beträgt die Teilnehmerzahl unserer 6er Trainingseinheit maximal 6 Personen.

 

Anmeldung per Mail mit folgenden Angaben: Name, Geburtsdatum, Telefon/Handynummer und der Startuhrzeit unter info@boulderfactory.de :)

Einsteigerkurs- Bouldertechniken für Teens ab Oktober 2023

 

4 Einheiten à 1,5 Std.

 

Start: Donnerstag 19.10.2023 16:00-17:30 Uhr 

Termine: 19.10, 26.10., 02.11, 09.11

 

Dieser Einsteigerkurs richtet sich an alle Jugendlichen von 12-18 Jahren, die das Bouldern und die richtigen Grundtechniken erlernen wollen.

 

Was werden wir im Kurs machen?

Wir werden auf Themen wie, Sicherheit und Verhalten, Fall und Absprungtechnik, Fußtechniken, kraftsparendes Bouldern und Körperpositionierung, Boulder lesen und verstehen sowie das Benutzen verschiedener Griffarten und Wandstrukturen eingehen.

4 Einheiten x 1,5 Std.

Der Preis für die vier Trainingseinheiten (1x pro Woche für 1,5 Std.) beträgt 170€.(Boulderausrüstung (Chalk, Schuhe) werden von uns gestellt und sind im Preis des Trainings inbegriffen.)

 

Keine Vorerfahrung nötig! Die einzige Voraussetzung ist Lust auf Bouldern und die Motivation sich weiterzuentwickeln.

Wir werden so viel wie möglich auf individuelle Vorkenntnisse, Fähigkeiten und Ziele eingehen. Daher beträgt die Teilnehmerzahl unserer 4er Trainingseinheit maximal 6 Personen. 

 

Anmeldung per Mail mit folgenden Angaben: Name, Geburtsdatum, Telefon/Handynummer und der Startuhrzeit unter info@boulderfactory.de :)

 

Ferienprogramm

***Herbstferien 2023***

 

Wir freuen uns schon jetzt auf tolle und spannende Herbstferien 2023 mit euch!:)

 

Ihr möchtet euren Kids in den Ferien ein aktives Programm für mehr Bewegung und den richtigen Ausgleich bieten?!

 

Wir haben ein Angebot für Kinder zwischen 6-12 Jahren.

Bei uns in der boulder factory Münster wird den Kids während des Ferienprogramms spielerisch näher gebracht wie bouldern funktioniert, wir werden viele Spiele spielen und uns mit unseren Trainern ordentlich auspowern!

 

Zu buchen sind folgende Tage:

Dienstag 03.10.2023	Dienstag 10.10.2023
Mittwoch 04.10.2023	Mittwoch 11.10.2023
Donnerstag 05.10.2023	Donnerstag 12.10.2023

 

• Je 2,5 Stunden inkl. 30 min Pause (bitte eine Lunchbox mitgeben)

• Jeweils von 9:30-12:00 Uhr – 25,00€ Pro Tag

Die Kinder können für  einen oder mehrere Tage angemeldet werden.
Ab einer Anmeldung von 8 Kindern (max. 20 Kindern) finden die Termine statt.
 

Anmeldung:
Meldet euch gerne per Mail unter Info@boulderfactory.de mit folgenden Infos an: Name des Kindes, Geburtsdatum, Kontaktnummer, Aktionstag/e 

(Bürozeiten für telefonische Nachfragen Mo-Fr von 10-16 Uhr)

 

 

Einsteigerkurs- Bouldertechniken ab September 2023

 

„Das ABC des Boulderns"

4 Einheiten à 1,5 Std.

 

Start: Dienstag 05.09.2023

Termine: 05.09., 12.09., 19.09. 26.09.2023

 

Uhrzeiten:

17:00-18:30 Uhr (bereits ausgebucht)

19:00-20:30 Uhr (bereits ausgebucht)

 

Was werden wir im Kurs machen?

Wir werden die Grundtechniken der Bewegungen beim Bouldern erlernen, vertiefen und mehrmals zusammen üben. In jeder Trainingseinheit werden wir uns kurz zusammen aufwärmen, die Techniken der vorherigen Woche wiederholen, uns dann mit neuen Themen auseinandersetzen und diese in der Praxis üben.

Themen:

- Sicherheit und Verhalten

- Fußtechnik

- Kraftsparendes Bouldern am langen Arm und durch Körperpositionierung

- Fallschule (Sturztechnik)

- Nachgeben und Entkoppeln

- Boulder lesen und verstehen, Griffe richtig belasten

- Techniken im Überhang

4 Einheiten x 1,5 Std.

Der Preis für die vier Trainingseinheiten (1x pro Woche für 1,5 Std.) beträgt 170€.(Boulderausrüstung (Chalk, Schuhe) werden von uns gestellt und sind im Preis des Trainings inbegriffen.)

 

Keine Vorerfahrung nötig! Die einzige Voraussetzung ist Lust auf Bouldern und die Motivation sich weiterzuentwickeln.

Wir werden so viel wie möglich auf individuelle Vorkenntnisse, Fähigkeiten und Ziele eingehen. Daher beträgt die Teilnehmerzahl unserer 6er Trainingseinheit maximal 6 Personen.

 

Anmeldung per Mail mit folgenden Angaben: Name, Geburtsdatum, Telefon/Handynummer und der Startuhrzeit unter info@boulderfactory.de :)